AJARA-
alkuperäinen intialainen pää- ja kasvohieronta
(Shiro abhyanga)
luomuyrttiöljyillä.
Kesto n. 60 min.
Sekä miehille että naisille.
Päässä sijaitsevat meille tärkeät elämän toimintoja ohjaavat elimet,
kuten aivot, monien hermojen päät ja koko inhimillinen ajatustoiminta.
Myös neljä tärkeintä aistielintä - silmät, korvat, nenä ja suu - ovat
pään alueella. Siksi pään alue tarvitsee erityistä rentoutumista,
huolenpitoa, terveyttä ja hyvää oloa, jotta voisimme kokea rauhan
tunnetta ja onnellisuutta.
Niskan alue ja hartiat liittyvät läheisesti pään toimintoihin, joten
myös ne tulee huomioida hoidossa.
Perinteisissä intialaisissa hoitomuodoissa, kuten
ayurvedassa eli elämäntieteessä, suositellaan pään
hierontaa päivittäin.
Pään alueen verenkierto ja muut virtaukset voivat
häiriintyä lihasjännityksistä ja kivuista.
Nämä jännitykset vähentävät aivojen hapensaantia ja vitaalienergian
virtausta. Päänsärky, migreeni ja vastaavat vaivat, jotka aiheutuvat
jännitystiloista ja stressistä, ovat nykyisin hyvin yleisiä. Muita
oireita ovat huonovointisuus, uupumus, heikkouden tunne, hermostuneisuus
ja yliaktiivisuus. Hieronta rentouttaa ja ehkäisee tukkeutumia.
Päähieronnan perusajatuksena on lisätä vitaalienergian virtausta.
Päähieronnan edut:
* avaa päänalueen tukkeutumia
* poistaa epämiellyttävää kuumuutta päästä
* helpottaa päänsärkyä ja ehkäisee migreeniä
* elvyttää päänahan huokosten toimintaa
* edistää hiusten kasvua
* parantaa näkökykyä, kuuloa ja tuoksujen havaitsemista
* aktivoi hermojärjestelmää ja energiapisteiden toimintaa
* rauhoittaa mieltä ja vähentää yliaktiivista ajatustoimintaa
Miten hoidetaan:
Hoito tapahtuu ylävartalo riisuttuna, aluksi
tuolilla istuen lakanaan/ pyyhkeeseen kietoutuneena. Hoito aloitetaan
energiakanavien (chakrojen) avaamisella hieroen päälaki, kädet ja
jalkapohjat. Sitten hierotaan pää, niska ja selkärangan alue öljyllä.
Seuraavaksi hoidettava peitellään hoitopöydälle selinmakuulle; nyt
hierotaan kasvojen alue syvästi rentouttavien ja ihokudosta uudistavin
liikkein.
Yrttiöljyt auttavat ihon tervehtymisessä ja uusiutumisessa.
Hoito on hyvin rentouttava ja syvällisesti vaikuttava.
Takaisin
Hoitolaan
|